Retiro de Equinócio · 2026
Integra a dualidade em ti.
Centro 4 Ventos, Mafra 25 · 26 · 27 de Setembro 2026

Dois

restam 7 dos 20 lugares Inscrições até 15 de Setembro ou até esgotar
Um instante de equilíbrio

Há um momento, todos os anos, em que a luz e a sombra ficam exactamente em equilíbrio.

Um instante de pausa antes do escuro começar a crescer. Esse instante é o equinócio. É à sua volta que este retiro acontece.

Dentro de cada um de nós existem polaridades que pedem para ser vividas: o que faz e o que descansa, o que entrega e o que recebe. A luz que nos define e a sombra que carregamos sem sempre reconhecer. A tendência é favorecer um lado e exilar o outro, mas a integração não nasce da escolha. Nasce de não rejeitar nenhuma das partes.

Durante três dias, no coração da serra de Mafra, vais encontrar-te com as duas faces de quem és. Sem pressa, sem disfarce. Em silêncio, em movimento, em ritual — acompanhado por uma equipa que sabe receber o que emerge.

Este é um convite a deixar de fazer dos opostos uma luta e começar a fazer deles um eixo.
Centro 4 Ventos visto de fora, entre serra e floresta
Centro 4 Ventos Mafra · 40 minutos de Lisboa
Sala do centro em madeira, com luz natural
Este retiro é para ti se

Reconheces algum destes lugares.

Talvez já saibas que isto é para ti. Talvez ainda estejas a sentir.
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Restam 7 dos 20 lugares · inscrições até 15 de Setembro
O programa

Três dias, três movimentos.

Sexta · 25 Set
Reconhecer
Chegada, enraizamento e o ritual que abre o portal do equinócio. A noite em que se toma consciência do que trazemos.
Sábado · 26 Set
Encontrar a sombra
O coração do retiro: yang yoga, constelações familiares em grupo e libertação emocional somática. Ao entardecer, yin e tertúlia.
Domingo · 27 Set
Integrar
Uma prática de dança onde os opostos deixam de se escolher — peso e leveza, contenção e liberdade tornam-se movimento. Depois, o ritual de encerramento e a reflexão do que levas contigo.
A equipa que recebe

Seis pessoas, em presença do princípio ao fim.

Ninguém chega para dar a sua sessão e vai embora. É a mesma equipa que te recebe à chegada na sexta, que segura o que emergir no sábado, e que fecha o portal contigo no domingo. Seis anfitriões para acolher e segurar 20 participantes.

Sueli Spencer
Sueli SpencerRituais · Reiki
André Spencer
André SpencerMeditação · Aura
Gabi Brisolla
Gabi BrisollaYin & Yang Yoga
Sofia Alçada Baptista
Sofia Alçada BaptistaLibertação emocional
Micaela Stuart
Micaela StuartDança terapêutica
Vanessa Mendes
Vanessa MendesConstelações
Quem já esteve connosco

O primeiro retiro foi sobre os cinco elementos.

Foi assim que ficou em quem o viveu.

Brutal, intenso e pacificador.
"Uma experiência muito positiva de transformação. Levo leveza, fluidez e colo."
"Acolheram-me e cuidaram de mim de uma forma tão amorosa e empática que me mudaram crenças e medos."
"Completamente acima da expectativa."
Investimento

Para garantires o teu lugar

Melhor preço
Membro Feel at Om
457
Early Bird 416€ · esgotado
 
Standard
497
Early Bird 457€ · esgotado

Tudo incluído: duas noites de alojamento, alimentação vegetariana completa, as nove práticas e rituais, e a goodie bag temática.

Pagamento em prestações disponível até 15 de Setembro.

Membro é quem tem mensalidade activa no momento da inscrição. Inscrições até 15 de Setembro ou até esgotar. Ver o valor detalhado de cada prática.

Reserva o teu lugar

O equinócio é um portal — e tem hora marcada.

Deixa-nos os teus dados e respondemos em menos de 24 horas com os passos seguintes.

O lugar fica garantido com um sinal de 100€ — enviamos-te os dados de pagamento depois de recebermos a inscrição. Até 31 de Agosto o sinal pode ser convertido em voucher para aulas ou terapias.

20 vagas. Restam 7. Inscrições até 15 de Setembro ou até esgotar.
Ainda a sentir?

Uma parte de ti já disse sim. A outra ainda está a sentir.

Deixa-nos o teu nome e telemóvel e avisamos-te antes de as últimas vagas partirem. Sem compromisso, sem pressão.

Guardamos o teu contacto só para isto.

A luz e a sombra cabem ambas em ti. Habita os teus dois.
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São apenas 20 7 lugares. O equinócio não espera.

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